APLIKOVANÁ IMPROVIZACE PRO ŽIVOT
APLIKOVANÁ IMPROVIZACE PRO SEBEPOZNÁNÍ, RADOST A LEHKOST V ŽIVOTĚ
POZNEJTE DÍKY APLIKOVANÉ IMPROVIZACI LÉPE SAMI SEBE
PROČ IMPROVIZACI? PROTOŽE POMÁHÁ:
Vyzkoušet si v bezpečném prostředí zažít situace, které vyvolávají obavy.
Na základě vlastního prožitku najít a poznat své hranice a umět s nimi pracovat.
Přijmout v životě situace, které nemůžeme ovlivnit a vzít je „do hry“.
Aktivně reagovat a přijímat odpovědnost za vlastní rozhodnutí a kroky.
Rozvíjet kreativně nápady své i druhých a hledat řešení k problému skrze nové a neotřelé cesty.
Nebát se udělat chybu a umět pracovat s vnitřním kritikem.
„Život není věda, ale improvizace.”
Malcolm Parlett, Gestalt terapeut
IMPRO PRO RADOST, SEBEPOZNÁNÍ, SEBEROZVOJ… PRO ŽIVOT
Improvizovat znamená reagovat bez přípravy. A s tím je chybně spojena obava z rizika nekvalitního výkonu, vyšší chybovosti nebo panika, že člověk nebude vědět, co dělat v dané situaci.
Improvizace vychovává lidi k překonávání stereotypů. Může dodat sebedůvěru, pomoci překonat strach z neznámého, ztratit ostych, mluvit, i když o tématu moc nevíte, prostě to zkusit.
Pomáhá také uvědomit si, že situace není trapná do chvíle, dokud si to o ní nemyslíme sami.
Díky improvizaci můžeme ztišit našeho vnitřního kritika, odložit strach.
Přepnout z racionálního módu na ten intuitivní, hravý a kreativní.
Zkusit si, jak se cítím ve mně zcela neznámé či netradiční roli.
NEMÁTE ŽÁDNÉ ZKUŠENOSTI S IMPROVIZACÍ? OCHUTNEJTE JI S NÁMI.
CHCETE POZNAT IMPRO VÍCE A NEJSTE SI JISTI, JESTLI JE TO VÁŠ ŠÁLEK KÁVY?
DEJTE SI MÍSTO NEDĚLNÍ KÁVY IMPRO.
POKUD VÁM NEDODÁ VÍCE ENRGIE NEŽ KÁVA, VRÁTÍME VÁM VSTUPNÉ 150 KČ.
Akce se bude konat v případě účasti minimálně 10 osob.
22.9. 15:00 – 18:00 ELIO, Vršovické nám. 111, Praha
SEBEPOZNÁVACÍ IMPRO TÝDEN
V PODĚBRADECH
5.8. – 10.8.2024
LETNÍ SEBEPOZNÁVACÍ TÝDEN S IMPROVIZACÍ
POBYT JE POUZE PRO 16 OSOB
Během celého týdne budeme prozkoumávat své hranice a sebehodnotu. Budeme se učit pracovat s chybou a svým kritikem. To vše formou hry, přímého prožitku a vlastní zkušenosti.
Objevíme, co nám jde a proč. A také co nám nejde a co můžeme udělat pro to, aby to šlo.
Po celou dobu bude dostatek prostoru na individuální rozhovor s psychologem a terapeutem.
V ceně je ubytování a práce lektorů.
CENA ZA TÝDEN: 17 500 Kč,
do 30.6. 14 500 Kč
CENA PRO STUDENTY ELIO: 16 000 Kč,
do 30.6. 13 000 Kč
SEBEPOZNÁVACÍ IMPRO VÍKEND
V PRAZE
15.11. – 17.11.2024
PODZIMNÍ IMPROVIZACE V PRAZE
Vršovické nám. 111 – Elio
KURZ JE POUZE PRO 16 OSOB
Během celého víkendu budeme prozkoumávat své hranice a sebehodnotu. To vše formou hry, přímého prožitku a vlastní zkušenosti.
Objevíme, co nám jde a proč. A také co nám nejde a co můžeme udělat pro to, aby to šlo.
Součástí impro víkendu je možnost bezplatné konzultace svého uvědomění či procesu s psychologem nebo terapeutkou v čase po improvizaci 20:00 – 21:00
Časový harmonogram je následující:
CENA ZA VÍKEND: 3 500 Kč
CENA PRO STUDENTY ELIO: 2 900 Kč
SEBEPOZNÁVACÍ IMPRO STŘEDY
V PRAZE
4.9. – 11.12.2024 18:00-21:00
PRAVIDELNÁ IMPROVIZACE V PRAZE
Vršovické nám. 111 – Elio
KURZ JE POUZE PRO 16 OSOB
Budeme se setkávat jedenkrát za 14 dní na tři hodiny.
Postupně budeme prozkoumávat své hranice a sebehodnotu. To vše formou hry, přímého prožitku a vlastní zkušenosti.
Objevíme, co nám jde a proč. A také co nám nejde a co můžeme udělat pro to, aby to šlo.
Součástí impro středy je možnost bezplatné konzultace svého uvědomění či procesu s psychologem nebo terapeutkou v čase po improvizaci 21:00 – 22:00.
Improvizační středy budou v těchto termínech:
CENA ZA SEMESTR: 5 500 Kč,
do 30.6. 5 000 Kč
CENA PRO STUDENTY ELIO: 4 500 Kč,
do 30.6. 4 000 Kč
MÁTE DOTAZY KE KURZŮM? NAPIŠTE NÁM NA - MK@HOWTOFLOW.CZ - RÁDI VÁM JE ZODPOVÍME
V psychoterapii věnujeme nepoměrně více pozornosti pláči a bolesti nežli smíchu a radosti. Využití impra v kontextu psychoterapie umožňuje tento poměr vyvážit.
(P. Sheesley)
IMPROVIZAČNÍ KOTVY NA JEVIŠTĚ I DO ŽIVOTA
Ano a…
Buď autentický
Buď zvídavý a zvědavý
Cti statusy
Dělej něco
Hraj si, buď zvídav
Chyba je kámoš, posouvá příběh – vem chybu do hry
Kdo jsem JÁ, kdo jsi TY, jaký máme VZTAH, KDE jsme a CO děláme
Naslouchej
Neber si nic osobně
Nech druhého zazářit
Nemluv o tom, udělej to
Nezamrzni, dělej něco, cokoli je lepší než nic
Oční kontakt
Opečuj svůj komfort
Potencuj sám sebe
Příběh se o sebe postará sám
Spolupracuj
Teď a tady
Vezmi chybu do hry
Vnímej polaritu
Zopakuj poslední slovo nebo větu
Zpomal
„Jsou lidé, kteří raději říkají ano, a jsou lidé, kteří raději říkají ne.
Ti, kteří řeknou ano, jsou odměněni dobrodružstvím, které zažijí.
Ti, kteří říkají ne, jsou odměněni bezpečím, kterého dosáhnou.“
Keith Johnstone
Zakladatel aplikované improvizace